للحفاظ على نظافة قوالب البيض والإبقاء عليه طازجاً لفترة أطول، يلزم تطبيق بعض الخطوات الأساسية. يفضل تخزين بيضات في حاوية باردة . ينبغي أن أن تكون درجة التبريد ثابتة داخل الثلاجة .

• تجنبوا وضع البيض بالقرب من المواد ذات الرائحة القوية.
• يمكنك وضع البيض في الرف السفلي |

احتياطي المبيضات الطبيعية

تعتمد سير الحيض على التوازن الحساس لمعدلات هرمونات الاستروجين والبروتستاجيرون. وتقوم المبيضات بإفراز هذه الهرمونات بشكل دوري . في بداية الدورة، ينتج هرمون الاستروجين المتوقفة وتشجيعه على نمو بطانة الرحم. وتؤدي زيادة كمية هرمون الاستروجين إلى تنشيط جزيئات في المبيض لإفراز هرمون البروجسترون الذي يحث تطور البويضة. في نهاية الدورة، إذا لم يحدث الحمل، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون ويقلل إلى تفكك بطانة الرحم، تكون هذه الحالة.

معلومات عن مخزون المبيض

يُعدّ مخزون المبيض من العوامل الهامة التي تُؤثر على الفاعلية الإنجاب لدى النساء. يمكن أن تحتوى المبيضات على مجموعة متنوعة من البويضات، وتُعدّ كمية هذه البويضات متغيرة.

• تؤثر عدة عوامل على مخزون المبيض، و تتضمن العمر، الوراثة ، والوضع الصحي العام.
• يُمكن تقدير مخزون المبيض من خلال الاختبارات الطبية، مثل. اختبار الأهرموني
• يُصبح تحقير مخزون المبيض من خلال نمط صحيّة للتغذية، و التعبئة و إدارة الضغط.

هل تؤثر مخزّون الهرمونات على الإنجاب؟

للتعرف ب تأثير المخزون إلى الإنجاب، يعتمد الأمر على حجم هرمونات الأنوثة.

ويمكن التنبؤ بالخصوبة من مخزون المبيض الطبيعي خلال قياس هذه الحجمات.

• فمثلاً
• تُشير المستويات العالية من هرمون هرمون تحفيز الغدد الصغيرة إلى أن جيدة.
• و في حين
• المستويات المنخفضة من هرمون LH تدل من خلال قد يكون الخصوبة منخفضة

و لكن,

تُعد القياسات فريدة.

لذلك, يُنصح التحايل مع أخصائي الأطفال.

حفظ مخزون المبيض: نصائح للنساء التي بالإنجاب لاحقاً

هل تفكر في تأجيل الإنجاب؟ إذاً، فمن المهم أن تكونِ على دراية بمخزون المبيض ومُتّبعةٌ لبعض النصائح للرعاية الصحية. يبدأ مخزون المبيض منذ الولادة ويقل تدريجياً مع مرور الوقت. ومع ذلك|يوجد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير هذا التدهور وتزيد من فرص الحمل في المستقبل.

• اتباع نمط حياة صحي أكل متوازن وتدريب نهائية
• التحكم في الكتلة
• اختبار طبيب التوليد بشكل منتظم

تجنب التدخين والخمور

مخزون المبيضات الطبيعي : طرق تقييم وتوقع

يعد تقييم المخزون الطبيعي للمبيضات من significance بالغة في المجال الصحي . تعمل العديد من التقنيات على تقييم المخزون الطبيعي للمبيضات, وتشمل :

• التحليل المباشر
• الأدوات الرئيسية
• التنبؤات

من غايات تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات هو

تحسين الاستدامة. يُستخدم أيضاً لتوقعات قادمة المخزونات.